Похудеть перед свадьбой – как выбрать диету?

Свадьба – важнейшее событие в жизни каждой женщины, и естественно, что каждая из нас хочет на своей свадьбе быть самой красивой, самой привлекательной, самой сексуальной и самой стройной. Но что делать, если этому мешают лишние килограммы? Собственно, ответ однозначный – нужно худеть, но вопрос – как?

 

Для начала определитесь со временем. Если его достаточно, ваша свадьба через несколько месяцев, то каких-либо жестких систем похудения применять не следует. Начните активно заниматься фитнесом или танцами, устраивайте разгрузочные дни, пейте очистительные чаи – таким образом, *ваш вес придет в норму, пусть не быстро, но комфортно. Другое дело, если до свадьбы, как говорится, «рукой подать», буквально пара недель или даже дни – здесь помогут только жесткие диеты, предусматривающие большое ограничение в пище.

 

На первое место следует поставить диету кефирную, причем в моноисполнении, то есть только кефир и больше ничего. Пить кефир можно в любом количестве. Так как кефир практически не дает организму никаких питательных элементов, худеют на такой диете быстро, но больше трех дней держать ее нельзя, так как дальше пойдет уже истощение организма, а на свадьбе нужно быть стройной, но не истощенной. Проведя трехдневный курс, сделайте небольшой перерыв, потом можете его повторить.

Диета 

Другой популярный метод – кремлевская диета, один из вариантов белковой диеты. Данная диета разрешает употреблять в пищу только вареные продукты белкового происхождения – мясо, рыбу, яйца, морепродукты. Ассортимент, как видите, гораздо больший, тем более что можно сочетать его с некрахмалистыми овощами, но и похудение идет несколько медленнее.

 

Еще одна диета, позволяющая быстро сбросить лишний вес – рисовая. Впрочем, можно использовать и другую крупу, например, гречневую или геркулес. Рисовую берут чаще, потому что она еще и очень хорошо очищает организм от разного рода шлаков. Суть проста – выбрав продукт, вы кушаете только его, в виде каши, приготовленной на воде без соли и сахара. Можно просто залить крупу кипятком, дождаться, пока она размягчится. И кушать. Конечно, вкусовых удовольствий мало, зато результат гарантирован.

 

Очень важный момент. Как показывает практика, женщина во время тяжелой диеты, особенно без сладкого, становится раздраженной и злой. Поэтому не доводите свое похудение до крайности, иначе как же вы будете выглядеть на свадебных фотографиях.