Мы привыкли считать, что счастливый брак – это огромное везенье, которое доступно лишь избранным. Ну а остальным ‘неудачникам’ нужно смириться с тем, что есть, и просто мужественно терпеть. Утешить нас должно то, что все так живут. Вот и все.

Ну, а если предположить возможность самим построить свое счастье? Если бы существовал универсальный рецепт подходящий всем семьям. Согласились бы вы тогда работать над своими отношениями?

Секреты счастливого брака

Если ваш ответ ‘да’, тогда примите наши поздравления. Так как именно для вас Джон Готтман, самый известный специалист по отношениям и психолог с 40 стажем, вывел ‘формулу любви’. Долгие годы он анализировал взаимоотношения между влюблёнными и практически безошибочно мог предсказать будущее пар, будут ли они вместе или расстанутся. По словам психолога достаточно несколько минут понаблюдать за тем, как они общаются, и все становится ясно. Джон Готтман также проводил консультации для семейных пар и помогал им строить взаимоотношения, основанные на любви, дружбе и доверии.

Вот несколько самых важных советов от Джона Готтмана:

Сначала должна быть дружба

Любые отношения должны подразумевать дружбу между партнерами. Она является своеобразным фундаментом вашей совместной жизни. Общие интересы, увлечения, возможность обратится за помощью и доверить свои самые заветные секреты – вот, что объединяет людей. Секс и страсть приходят и уходят, но если между вами нет дружбы, отношения обречены.

Сначала должна быть дружба

Создайте вашу ‘команду’

Схема разделения обязанностей на женские и мужские не работает. Разрешите своему мужчине помогать вам по дому. Вы можете вместе убраться или приготовить ужин. Это не только сэкономит время, но также поможет создать настоящую ‘команду’. Запомните, если вы возьмете все обязанности на себя и запретите мужу вмешиваться, через некоторое время он перестанет предлагать свою помощь. Вы обязательно начнете злится и обвинять его в том, что он ничего не делает, а муж не сможет понять, что вы от него хотите. Предотвратите конфликты на бытовой почве и делайте все вместе.

Смотрите друг другу в глаза

Очень часто, когда пара долгое время живет вместе, начинает забывать о том, как важно смотреть друг другу в глаза при разговоре. Зачастую люди ленятся даже издать более или менее заинтересованную реакцию или полностью игнорируют слова партнера. Оборачивайтесь друг к другу, покажите как важно для вас то, что рассказывает любимый человек, будь то проблемы на работе или обсуждение покупок. Общение между людьми является важно составляющей счастливого брака, не забывайте об этом.

Смотрите друг другу в глаза

Жалейте партнера

Готтман считает, что во время ссоры обязательно нужно проявлять доброту к партнеру. Это значит, что если ваш любимый человек сильно вас обидел, не нужно стараться причинить ему еще больше боли или отомстить. Думайте о том, что говорите. В пылу можно сказать самые страшные слова, которые уничтожат ваш брак. Жалейте любимого человека и тренируйте свои ‘мышцы доброты’.

Смиритесь с недостатками друг друга

Идеальных людей не существует. Есть недостатки с которыми мы можем мириться, и с которыми нет. Главное понять это до брака. Если в семейной жизни возникают какие-то неурядицы, например незакрученный тюбик от зубной пасты, научитесь не обращать внимания. Это не значит, что ваш партнер вас не любит или делает все назло. Просто существует множество мелких проблем, которые невозможно решить, с ними нужно научиться жить.

Ваш Wedding.ua