Физическая культура и здоровье ребенка

Занятия спортом всегда были самым лучшим способом профилактики болезней организма. Постоянные тренировки способствуют усилению кровообращения, насыщают организм кислородом, улучшают сердцебиение, добавляют позитивные эмоции. 
Значение физкультуры для растущего организма вообще сложно переоценить. Она не только укрепляет организм и здоровье, но и предупреждает развитие неправильной осанки, позволяет подкорректировать отклонения в развитии определенных групп мышц, а также дисциплинирует ребенка.
Фитнес с малышом
Некоторые родители скептически относятся к занятиям физкультурой со своими детьми. Отмашка примерно следующая: ребенок и так прыгает и бегает предостаточно, дополнительные нагрузки ему ни к чему. Но ценность физкультуры как раз и заключается в том, что она позволяет энергию от «бегалок» и «прыгалок» упорядочить и направить в правильное русло.
Упражнения можно делать с малышом уже в первые недели его жизни. Сначала это простые переворачивания ребенка со спинки на живот и наоборот, разведение в стороны ручек и ножек. Такие занятия укрепляют маленькие мышцы и позволяют проконтролировать развитие правильных рефлексов у малыша. 
Сильная малышка
Чем старше ребенок, тем больше возможностей развивать его с помощью физкультуры появляется. Это и бег, и плавание, и велоспорт, боевые искуства. Главное – все делать вовремя. На плавание можно отдавать сына или дочку в 6-7 лет, в то время, как первый выход на татами может быть 5 лет.
Стоит отметить один нюанс: если Вы собираетесь записать ребенка в спортивную секцию, обязательно пройдите с ним полное медицинское обследование. Не редки случаи, когда дети просто не выдерживают нормативных нагрузок. Особенно важно это учитывать, если дитя страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой, эпилепсией.
Физкультура для детей
Физкультура – это не только развитие и воспитание, но и оздоровление. С ее помощью у детей сейчас лечат массу всевозможных болезней: сколиоз, проблемы дыхательной системы, дисплазии тазобедренных суставов и многое другое. Опытные врачи подбирают для ребенка курс лечения физкультурой в зависимости от тяжести заболевания и его запущенности. 
Постоянные физические нагрузки позитивно влияют и на эмоциональное состояние маленького человека. Они позволяют сбросить накопившийся стресс, получить заряд бодрости и энергии. А необходимость ежедневно заниматься физкультурой дисциплинирует малыша.
Ваш Wedding.ua!