Як зберегти сім'ю після весілля?
У перший рік-півтора сімейного життя, за спостереженнями психологів, руйнується більшість шлюбів. Народження дитини збільшує кризи, якщо відносини пари ще не зміцніли і на них тиснуть побутові негаразди. Як зберегти сім’ю після весілля? Що робити, якщо у вас намітився перший криза – гроза перед бурею?
Дев’ять симптомів того, що стосунки похитнулися
Надумувати собі проблеми – погано. Але є симптоми, з якими не посперечаєшся. Якщо ви їх знатимете і помітите у себе хоча б один (або з боку чоловіка), значить, над вашими відносинами потрібно працювати.
Небезпечні дзвіночки конфлікту:
- Інтимна близькість відбувається не так часто, як раніше, бажання займатися любов’ю згасає.
- Немає прагнення виглядати красиво одне перед одним, здобувати прихильність, симпатію.
- Починаються сварки з будь-якого приводу: ‘багато галасу з нічого’.
- Важливі питання викликають розбіжності, чоловік і дружина не приходять до єдиного висновку з базових завдань: як розподіляти гроші, як виховувати дітей, який робити ремонт, що купувати в дім, що готувати на стіл, коли прийдуть гості.
- Немає бажання зважати на почуття один одного, немає відчуття вгадування бажань, думок, прагнень – кожен зайнятий виключно собою.
- Нема загальних планів на майбутнє.
- Подружжя більше не обговорюють один з одним події дня і плани на завтра.
Як зберегти стосунки в родині, якщо вчинки іншого, його манера говорити, посміхатися, ходити більше не розчулюють, а викликають лише роздратування? Кинуті не туди речі провокують бурю емоцій. Те, над чим ви вчора тільки посміялися б разом, сьогодні викликає гнів, незадоволення. У домі замість компліментів і слів кохання звучать уїдливі зауваження та причіпки. Перш за все, обговоріть ситуацію разом і продумайте план її розв’язання.
Як зберегти сімейні відносини?
Перш за все – озброїтися інформацією. Варто знати особливості сімейної психології, які виведені вченими шляхом аналітики і спостережень за тисячами сімей всього світу. У відносинах пари в певні часові проміжки наступають кризи. У ці періоди потрібно бути особливо обережними:
- 1-1,5 року після шлюбу.
- 3-5 років життя удвох.
- 7-9 років після весілля.
- 16-20 років разом.
Розуміння, коли варто бути особливо уважними один до одного, допоможе краще зберегти сімейні відносини.
Які вміння потрібно застосувати, щоб вони залишалися теплими, повними любові, ніжності і розуміння?
- Навчитеся не спалахувати відразу, а порахувати подумки до десяти. Це допоможе уникнути гнівного тону і криків при конфлікті.
- Мистецтво прощати – найкорисніше з усіх, особливо для сімейного життя. Прощаючи, людина знімає тягар з душі, стає легким і приємним у спілкуванні не лише для своєї другої половинки, а й для всіх оточуючих.
- Контролюйте не тільки свої вчинки, але й кожну думку. Як тільки ви виявили уявний негатив, образу, злість, перемикайтеся на конструктивні емоції. Не зосереджуйтеся на поганому, а відразу ж ставте собі запитання: що я можу зробити, щоб уникнути цього (виправити це)?
- Спілкуйтеся. За статистикою, більше 75% сімейних пар, які звертаються за допомогою до психотерапевта, відчувають кризу спілкування. Всі інші складності, в тому числі й фінансові, відходять на другий план і становлять лише 35% конфліктних ситуацій.
Розумне обговорення і задушевна розмова здатні зробити більше, ніж будь-який інший метод. Бажаємо вам зберегти сімейні відносини найкращим чином на довгі роки. Про те, як вирішити інші питання, читайте на нашому сайті.