Как избежать стресса в день свадьбы

День, который ты так долго ждала, наконец наступил! Но вместо того, чтобы чувствовать себя самой счастливой невестой в мире, ты начинаешь нервничать и переживать. Необъяснимый страх испачкать платье, забыть кольца, беспокойство, что что-то пойдет не так, могут испортить настроение не только невесте. Но ты же не хочешь запомнить свою свадьбу именно такой? Давай вместе развеем сомнения и переживания, разберемся в причинах страха и узнаем методы преодоления предсвадебного стресса.

Страх, что жених что-то натворит

Невестам свойственно желание создать идеальную свадьбу, некий шедевр. Но часто сильная половина человечества относится к этому событию менее серьезно. И если девушка все тщательно планирует, мужчина в большинстве случаев действует экспромтом. Именно это и пугает невест.

Совет в данной ситуации только один. Вспомните, что свадьба это праздник двоих людей, а не только для невесты. Позволь своему избраннику быть собой и получать удовольствие. Совсем не обязательно постоянно контролировать его. Именно моменты, когда все пошло не по сценарию, запоминаются больше всего.

Страх, что свидетельница не справится со своими обязанностями

От выбора подружки невесты зависит и спокойствие невесты, и общая организация свадьбы. Перед тем как сделать свой выбор, убедись, что подруга готова, и главное, сама хочет стать свидетельницей. Четко объясни ей обязанности и напиши список поручений. Только в таком случае ты будешь уверена в том, что вы одинаково представляете себе роль подруги невесты на свадьбе.

Если вы сделали правильный выбор и предварительно оговорили все, тогда можно расслабиться и получать удовольствие от праздника. Свидетельница сможет решить большую часть организационных моментов.

Страх забыть что-то важное

Когда собираешься в суматохе, действительно рискуешь что-то забыть. А для невесты это может оказаться настоящей трагедией. Поэтому нужно обязательно составить список всего необходимого и приготовить все еще накануне вечером. Обязательное заверши все приготовления с платьем и фатой. Если гладить их утром, точно можно опоздать на собственную свадьбу.

Не забудь положить в сумочку свидетельницы помаду, влажные салфетки, несколько шпилек и расческу, пилочку для ногтей и иголку с ниткой. С таким комплектом «спасения» ничего не страшно!

Но если страх и волнения все же не оставляют тебя свадебным утром, вот несколько способов, как быстро успокоиться:

• Переключиться. Старайся не думать о своих проблемах. Запланируй время для общения с подругами, прогуляйтесь или приготовьте закуски для гостей. Свадебные поздравления – вот еще один хороший способ отвлечься. Отвечать на праздничные смс от друзей – вот настоящее развлечение в день свадьбы.
• Выпейте бокал вина. Алкоголь часто не самый хороший способ расслабиться, но иногда он действительно помогает. Приготовьте бутылочку хорошего вина или шампанского, чтобы выпить по бокальчику с подругами. Веселые тосты быстро заставят вас забыть обо всех волнениях.
• Разберись, чего именно ты боишься. Лучший способ победить страх – это понять его. Найди те моменты, которые вызывают волнения, и проанализируй их. Так ли это важно и действительно ли они несут угрозу свадьбе? Скорее всего, после самоанализа ты успокоишься и сможешь побороть все страхи.

Ну вот, мы разобрались со страхами невесты и успешно их победили. А как же жених?

Он же тоже волнуется и переживает в день свадьбы. Какие же мужские страхи и фобии мучают мужчин перед свадьбой?

Среди самых популярных страхов у мужчин это, конечно, потеря свободы и необходимость быть ответственным за свою семью. Так же, как и женщины, мужчины боятся быть обманутыми и потерять любовь.

Часто мужчин пугает и сам свадебный день, с его суматохой, гостями (иногда незнакомыми) и организационными моментами.

Совет один – поддерживайте друг друга в день свадьбы, будьте друг другу опорой. Говорите о своих страхах, обсуждайте их и боритесь со страхами вместе. Свадьба – это только начало совместной жизни. Впереди будут и радости, и трудности. Любите и берегите друг друга, и все у вас получится!