Cоветы по уходу за зубами
Несколько жизненноважных советов как сохранить ваши зубы здоровыми на всю жизнь.
1.Зубы следует чистить регулярно, сразу же после еды, насколько это возможно – даже после перекусов. Чистка удерживает маленькие частички еды от превращения в гигантский пир для нежелательных бактерий. Если возможно, чистите зубы полные 2 минуты. Разделите зубы на квадраты и потратьте хотя бы 30 секунд на каждый квадрат.
2. Выберите хороший зубной порошок и используйте его постоянно. На рынке достаточно много зубных паст и порошков, которые якобы придают зубам природную белизну. Однако попробуйте зубной порошок с хорошей комбинацией пищевой соды и ароматизаторами – и вы забудете про пасты! А как же фтор? Вам он не понадобиться, если вы привыкнете к строгой гигиенической рутине.
3. Не забывайте чистить ваш язык или использовать скребок для языка. Так как на нем обитает большое количество микробов. В качестве дополнительной выгоды, ваше дыхание будет более свежим!
4. Не забывайте чистить зубы ниткой, хотя бы один раз в день. Чистка зубов ниткой очищает и удаляет камни там, где ваша щетка не достанет.
5. Научитесь промывать зубы и десна и делайте это ежедневно. Промывание рта служит нескольким целям: помогает удалить остатки пищи, которые попали за десна. Использование правильной антибактериальной жидкости при промывании ротовой полости помогает удалить «биопленку», тонкий слой организмов, которая укрывает бактерии опасные для вашего здоровья и промывает массажными движениями десна, повышая циркуляцию крови.
7. Регулярно записывайтесь на прием к своему дантисту, но выбирайте дантиста осторожно. Существуют хорошие стоматологические клиники и не очень. Убедитесь, что ваш гигиенист тщательно и добросовестно поработал с вашими зубами. Слушайте внимательно своего врача, когда он говорит о проблемных местах, и не бойтесь задавать вопросы.
8. Белые зубы не всегда означают здоровые зубы. Пока возможно, главной обеспокоенностью для вас является белизна Вашей улыбки, однако лучше сохранить их естественную белизну и при этом здоровье зубов и десен.
9. Запомните питание – это важная составляющая здоровых зубов. Поэтому желательно удерживаться от чрезмерного употребления сахара и сладкого. Витамин С очень важен для здоровья десен и является хорошей коллоидной минеральной добавкой, которая поставит кальций и фосфор в ваш организм, которые так нужны Вашим зубам.
Используйте эти простые советы по уходу за зубами, и пусть они у Вас всегда будут здоровыми и красивыми. Ведь красивая улыбка – это незаменимый спутник, который помогает Вам применять секреты обольщения мужчин при знакомстве.
Ваш Wedding.ua!
