Здоровый ребенок – это счастливый малыш и счастливые родители. Аксиома стара, как мир. Тем не менее, дети болеют все чаще, а родители только разводят руками, списывая все на экологию. Но только ли в экологии проблема?

Давайте подробнее рассмотрим, от чего же зависит здоровье малыша.

Здоровье родителей. Если мама и папа основательно подготовились к рождению малыша, прошли все необходимые проверки и справились с недолеченными заболеваниями, а также избавились от вредных привычек, родиться здоровым шансов у малыша гораздо больше.

Экология. Ну, куда же без нее, родимой?! Сейчас только ленивый не говорит о том, как все вокруг загрязнено. Поэтому будущей маме необходимо по возможности питаться качественными продуктами, поменьше дышать дымом, газами и прочей гадостью. С ребенком необходимо побольше гулять в зеленых зонах, стараться вывозить его на лето в деревню или на море.

Правильное питание. Главное правило – в рационе малыша должно быть много свежих овощей и фруктов, мяса, рыбы. Постарайтесь не давать сыну или дочке жареного, острого и соленого. Лучшая еда для карапузов – вареная на пару, тушеная. Не кормите ребенка фастфудами, поскольку эти харчи категорически не подходят для растущего организма. Они обладают высокой калорийностью, но пользы от них нет никакой, скорее наоборот. Также не стоит перекармливать малыша, предлагая ему по десятому кругу пресловутую ложку каши за «папу, маму, бабу» и остальных многочисленных представителей семейства. Это вызовет у дитяти отвращение не к еде и стойкое нежелание садиться за стол в следующий раз. Разговоры на тему «Он же голодный» – бред! Поверьте, ребенок знает, сколько ему надо скушать. Вам известно много случаев, когда дите по своей воле с голоду померло? Нет?! То-то и оно! 

Микроклимат в семье. Если родители живут между собой в мире и согласии, проявляют друг к другу знаки внимания и нежности, вырасти эмоционально адекватным и здоровым шансов у ребенка более, чем достаточно. Когда же в семье постоянные скандалы, ссоры и даже драки, ребенок находится в состоянии перманентного стресса, а со временем становится закомплексованным и агрессивным, рано пробует алкоголь и сигареты, сбегает из дома.

Физическое развитие. Прогулки на свежем воздухе, закаливание, спортивные упражнения способствуют повышению иммунитета и укреплению растущего организма. Не бойтесь, что малыш перегуляет на улице, просто оденьте его по погоде. Когда подрастет, смело отдавайте его на танцы, плавание, борьбу и прочие виды спорта.

Ваш Wedding.ua!