Подобрать диету по группе крови

Что только милые дамы не делают, чтобы избавиться от лишнего веса, а результат не всегда утешителен. Причиной может быть невыносимость организма к той или иной диете или нагрузкам. Каждый организм индивидуален, в нем происходят сотни различных процессов, которые следят за функционированием всего организма и выработкой полезных для его жизнедеятельности веществ. Основной составляющей всех процессов есть кровь, и именно от ее типа зависит многое, если не сказать все, в организме. Поэтому начинать борьбу с лишним весом, а также вносить изменения в  диеты и питание, следует учитывая тип крови.
Кровь бывает четырех основных типов (групп). Перед тем как подобрать диету по группе крови, сдайте все необходимые анализы для ее определения и проконсультируйтесь с врачом. Это также важно при планировании беременности.
Наведем основные особенности питания при разных типах крови.
Люди с первой (О), особо распространенной группой, выносливые и здоровые люди, могут страдать от аллергий или проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому им в первую очередь следует избегать просроченных продуктов и возбудителей их аллергии. В рационе должны присутствовать белки: мясо, рыба, морепродукты, зелень. Исключить из рациона углеводы, особенно каши и зерновые. Также диетологи не рекомендуют картофель, цитрусовые и бобовые.
Диета
Обладатели второй группы (А) прекрасно приспосабливаются к любым изменениям окружающей среды, но больше других подвержены полноте и нервным заболеваниям. Чтобы этого избежать, рекомендуется полностью исключить мясо и морепродукты из рациона. Вегетарианская диета способствует контролю над весом и хорошему самочувствию.
Наверное, самым отменным здоровьем обладают люди с третьей группой (В) крови. Из всех заболеваний больший риск имеет сахарный диабет, именно поэтому сладости необходимо свести до минимума. Диета таким людям подходит сбалансированная, то есть употреблять все в ограниченных количествах.
Четвертая группа крови (АВ) встречается редко, а их обладатели подвержены заболеваниям иммунной системы. Поэтому диетологи рекомендуют всячески укреплять иммунитет употреблением овощей и фруктов, морепродуктов, кисломолочных изделий. Ограничивать в рационе красного мяса и жиров.
Диета
Кроме группы кровь отличается и резус-фактором. Но ученые доказали, что резус-фактор не влияет на переносимость организмом различных веществ и не влияет на происходящий обмен веществ.
В любом случае, бережно относитесь к своему здоровью и не изнемогайте его категоричным питанием.
Ваш Wedding.ua!