Вы уже определились с датой, выбрали ресторан и даже согласовали с будущим мужем список гостей? Отлично, самое время заняться собой любимой. Да, сейчас, а не за неделю до предполагаемого мероприятия, чтобы не было, как в известном анекдоте:

– Что значит, если женщина начала активно качать пресс?

– Это значит, что завтра она едет на море. 

Шутки шутками, а на свадебных фото будет видно не только Ваше лицо – это значит, что и об остальных частях тела нужно позаботиться заранее. Мы Вам завидуем белой завистью, если с ними все в полном порядке – можете оставить без внимания эту статью и похвалить себя за последовательность. Всем остальным предлагаем ознакомиться с дальнейшим планом действий по борьбе с несовершенствами фигуры, вызванными ночными бдениями у холодильника или сакраментальным просиживанием всего свободного времени за компьютером/перед телевизором/на диване (нужное подчеркнуть).

Шаг 1. Пересматриваем питание

Торт будете есть на свадьбе. На своей. Один кусочек. А до того момента фрукты и овощи – Ваши главные деликатесы, в том числе и на случай «хочется чего-то сладенького». Не забываем про полезные углеводы (овсянка) и не менее полезные белки (куриная грудка, обезжиренный творог). Углеводы – Ваш завтрак, белки – ужин, их комбинация – обед. Изучите интернет на предмет наличия в нем рецептов полезных диетических блюд – Вы будете удивлены их количеству.

Шаг 2. Вспоминаем про физические нагрузки

А вообще-то не просто вспоминаем, а делаем их частью своей жизни, желательно ежедневной. Один день – силовые упражнения, второй – аэробные, и чередуем. Так и быть, на выходных можете сделать перерыв. Идеально, если бег станет Вашим любимым способом начать утро или расслабиться после трудового дня. Живописного парка или современного стадиона рядом не оказалось? Для тренировок вполне подойдет беговая дорожка. Она же и выручит Вас в случае «не летной» погоды.

Шаг 3. Боремся с ленью

Каждый раз, когда Вас подмывает съесть пирожное, пропустить тренировку или забыть о содержании этой статьи, рисуйте в воображении свои свадебные фото – в случае, если Вы добьетесь желаемого результата и если оставите все, как есть. Еще можно подойти к зеркалу и критично оценить все имеющееся у Вас богатство форм и размеров.

Шаг 4. Наслаждаемся результатом

Хрупкий стан, затянутый в корсет, высокая грудь и лебединая шея. Безупречный макияж и совершенная прическа – Вы изумительны! И берегите жениха – не дай бог, упадет в обморок от счастья и доставшейся ему красоты.