Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Нашу жизнь без крепкого и здорового сна представить невозможно. А поэтому, помимо кровати и одеяла, большую роль играет подушка.

Ортопедическая подушка для сна – прекрасный выбор для тех, кто хочет иметь здоровый сон и беречь свою шею и спину. Она не только позволяет выспаться, но и помогает расслабить мышцы после тяжелого рабочего дня.

Прежде чем приобретать такой товар, следует задуматься над тем, как выбрать ортопедическую подушку для сна.

Выбрать такую подушку можно как большого, так и маленького размера. Но стоит обратить внимание на то, что при сне Ваша шея также должна находиться на подушке, иначе головная боль с утра Вам обеспечена.

Форма ортопедической подушки для сна может быть двух видов: валик или с выемкой     для головы. Какую бы форму Вы не выбрали, будьте уверены, такая подушка не потеряет ее.

Сегодня ортопедические подушки для сна производят из жесткого материала, который поддерживает голову и снижает нагрузку на шею. Благодаря этому, люди, которые имеют проблемы с позвоночником, могут не только полноценно отдыхать, но и подправить свое здоровье.

Ортопедические подушки бывают для головы и для шеи. Вы можете выбрать любую из них, руководствуясь собственными предпочтениями.

При выборе ортопедической подушки обратите внимание на ее высоту. Она должна поддерживать Ваш позвоночный столб на том уровне, на котором мышцы будут расслаблены. Есть параметры высоты для ортопедической подушки. Для крупных людей, которые любят спать на спине, подойдет подушка высотой 8-11 см., для тех, чей рост до 165 см., отличным вариантом станет подушка размером 11-12 см. Если же Вы любите спать на боку и Ваш рост от 165 см., выбирайте подушки размером от 13 до 14 см.

Сегодня существует большое количество ортопедических подушек. Выбирая такую подушку для сна, обратите внимание на то, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и расслаблено, тогда Ваш сон будет прекрасным.