Разнообразные диеты и питание в случае, если вы абсолютно не знаете свой организм, могут принести скорее вред, чем пользу. Ведь кто-то может полнеть от хлеба, а кто-то – нет. Учитывать нужно и хронические заболевания, скорость обмена веществ. В последнее время  персональная диета  по группе крови стала особенно популярной, ведь она по сравнению с другими: не строгая, другими словами, не ограничивает количество еды, которое можно съесть на протяжении суток. Кроме этого не нужно утруждать себя подсчетом калорий, что обязательное условие практически во всех диетах. Основной принцип, которым руководствуется такая диета – это то, что человек с определенной группой крови ест только те продукты, которые раньше ели люди до того, как появилось данное понятие. Другими словами, нужно довериться природе, которая сама подскажет, чем необходимо питаться. Существуют четыре группы крови, и все они возникли в разное время, причем это связано с изменением образа жизни человека и его рациона. Первая группа сначала была у всех людей, ели тогда в основном мясо. Позже, после освоения земледелия, в пищу стали употреблять много злаков, именно тогда и появилась вторая группа крови. После того как люди приручили животных и начали активно разводить скот, появилась третья группа. Люди с этой группой стали питаться в основном молоком и молочными продуктами. Что касается четвертой – то она возникла за счет второй и третьей групп.
Персональная диета по группе крови
Советы диетологов утверждают, что диета по группе крови улучшает обменные процессы в организме, работу желудочно-кишечного тракта и способна даже избавить от проявлений аллергии, повысить иммунитет.
1 группа – так называемый «Охотник», древнейшая. Сильные стороны: крепкая пищеварительная и иммунная системы. Слабые стороны: тяжелая адаптация к изменению питания, аллергии. Риски: плохая свертываемость крови, артриты, язва желудка.
2 группа – «Земледелец». Сильные стороны: хорошо адаптируется к изменению питания, при соблюдении вегетарианской диеты иммунная и пищеварительная системы действую эффективно.
Слабые стороны: чувствительный пищеварительный тракт и нервная система. Риски: заболевания печени и желчного пузыря, диабет, онкология.
Персональная диета по группе крови
3 группа – «Кочевник». Сильные стороны: сильная иммунная система, гибкость в адаптации к питанию. Практически нет слабых сторон, но при нарушении баланса питания может появиться неустойчивость к некоторым вирусам. Риски: диабет, рассеянный склероз, синдром хронической усталости.
4 группа – «Смешанный тип», самая молодая группа крови. Сильные стороны: очень чувствительная, гибкая иммунная система. Слабые стороны: нежный пищеварительный тракт, нестойкая к микробам иммунная система. Риски: заболевания сердца, онкология.
Ваш Wedding.ua!