Многие девушки недовольны своей внешностью и изо всех сил стараются похудеть, для того, чтобы обрести привлекательные формы. Существует множество диет, Вы можете подобрать диету по группе крови или весьма эффективна будет диета из овощей и фруктов, но главной проблемой остается отсутствие силы воли, для того, чтобы отказаться от маленьких объемов пищи.
Именно этот фактор вывел суповые диеты в первую десятку мировых лидеров, ведь они действуют за принципом – чем больше съешь, тем больше похудеешь. Вам не придется ждать долгие месяцы для того, чтобы увидеть заметный результат. При правильном и гармоничном использовании семидневная суповая диета покажет свой результат очень быстро.

Овощной суп

За семь дней суповой диеты у Вас есть возможность избавиться от 5-7 нежелательных килограмм. Естественно, что навредить себе, используя эту диету невозможно, разве только Вы обладательница какой-то редкостной аллергии.
Основная составляющая такой диеты – это жиросжигающий суп, в который входит 6 средних луковиц, один небольшой кочан капусты, два зеленых перца, несколько (по вкусу) помидоров, один пучок сельдерея. Все эти компоненты необходимо мелко порезать и залить водой, затем поставить на плиту и довести до кипения, после того, как суп закипит его необходимо варить около 10 минут. После чего добавьте приправы по вкусу и посолите.
Самое главное – это не переедать и кушать не по графику, а только тогда, когда появляется чувство голода. Суповая диета весьма открыта для других продуктов, но кушать их можно, только по графику.
Суп Гаспачо томатный
Важно запомнить, что эта диета полностью исключает хлеб, алкоголь и газированные напитки. Откажитесь от привычных сытных супов и перестаньте готовить при помощи жира. Также, желательно, закрепить результат спортом, поможет фитнес, тренажерный зал или пилатес.
Такие усилия позволят Вам, избавится, от 5 килограмм в неделю, и оздоровить Ваш организм витаминными коктейлями из супа. На каждый день рассчитано свое меню:
  • В первый день, Вы можете, есть суп и любые виды фруктов, кроме бананов, а также необходимо пить как можно больше жидкости, но без сахара.
  • Во второй день диеты, Вы также можете, есть суп и овощи, все, кроме бобовых и кукурузы.
  • На третий день, можно есть любые овощи и фрукты, кроме бананов и картофеля, а также суп. Четвертый день диеты, Вы можете, есть овощи и фрукты, в том числе и бананы, а также жиросжигающий суп.
  • На пятый день Вы можете добавить в рацион постную говядину, приготовленную на пару, а также помидоры с супом.
  • На шестой и седьмой день можете продолжать есть говядину, суп, рис и пить много соков.
Ваш Wedding.ua!