Диета на манной каше
Девушки находятся в постоянном поиске продуктов, которые позволяют им баловать себя чем-то вкусненьким, а также всегда оставаться в отличной форме. Весьма эффективна кефирно фруктовая диета, рисовая, но быстрый результат даст манная диета. Бытует мнение, что манная каша – это очень питательный продукт, но мало кто знает, что одной из ведущих низкокалорийных диет является диета на манной каше.
Главное ее преимущество это эффективность. За неделю при использовании манной диеты можно избавиться от 4-5 килограмм лишнего веса. При этом при всем кашу можно варить, как на молоке, так и на воде, что остается делом вкуса.
Естественно, что манная каша на воде менее калорийна, чем на молоке, но если Вы хотите сохранить вкус, то можете себе позволить некоторые шалости. Учитывая то, что манная каша входит в рацион маленьких детей, то сложился стереотип, что она может только прибавлять килограммы, но на самом деле манная каша позволяет избавиться от устоявшихся килограммов.
Манка придает сытности на весь день и позволяет при малом наборе калорий получить максимум сил и энергии. Важно помнить, что масло и сахар необходимо исключить из рациона на период диеты, так как излишки накапливаются в организме.
Данная диета совершенно проста в исполнении, так как на завтрак, ужин и обед необходимо готовить манную кашу. Иногда можно добавлять небольшое количество овощей и фруктов, но естественно же это не касается ужина.
Семь дней такой диеты требуют приема воды в больших количествах, что позволит очистить организм от токсинов и зарядить его энергией. Также можно пить чай или кофе, но без всяческих добавок.
Важно помнить, что любое ограничение в пище должно восполняться водой или прочими напитками. Важно помнить, что одна из причин лишнего веса – это заедание проблемы, так как во время стресса большинство людей постоянно жуют, и совершенно не важно, будут это конфеты или орешки.
Если Вы нацелены на быстрый результат, то должны приложить максимум усилий, чтобы соответствовать поставленным самим перед собой параметрам. Самое главное при похудении – это очистка и оздоровление всего организма, что позволяет Вам чувствовать легкость и воздушность.
На сегодняшний день существуют тысячи народных и медицинских диет, но не многие из них могут похвалиться такими стремительными результатами, ведь 4-5 килограмм в неделю это ощутимый груз, от которого Вам наконец-то удастся избавиться. Любите себя, займитесь спортом, хорошо поможет фитнес или пилатес, и делайте все, чтобы радоваться этой жизни.
Ваш Wedding.ua!
