Грейпфрутовая диета Мадонны

Все люди чем-то схожи между собой – похожие хлопоты, переживания, проблемы и стремления. Звезды мирового шоу-бизнеса не исключение из этого правила, и в жизни сталкиваются с совершенно человеческими, а не звездными проблемами. Вот и неповторимой звезде, поп-королеве современной эстрады Мадонне когда-то было чему огорчаться. А что может разочаровывать вполне успешную женщину? Конечно же, как и миллионы других женщин нашей планеты, недовольство своим внешним видам, в частности фигурой. Однако сильная и целеустремленная певица очень быстро смогла привести свою фигуру в норму и до сегодняшнего дня остается в отличной форме. А главное, что певица не стала делать секрета из того, какие у нее диеты и питание, а радостно поделилась ним с теми, кто также хочет иметь потрясающий вид.
Мадонна стала «лицом» грейпфрутовой диеты, которая на сегодняшний момент является довольно популярной, среди представительниц слабого пола. Главная цель этой диеты – вывести из организма скопившиеся шлаки и вредные вещества, а взамен – насытить каждую клеточку тела витаминами и прочими полезными веществами. И, как можно догадаться с названия диеты, поможет достичь этой цели цитрусовый плод – грейпфрут.
Грейпфрут
Сочный, слегка горьковатый на вкус грейпфрут богат кальцием, калием, магнием, антиоксидантами и витаминами В и С. Поэтому, поедая его, Вы сможете не только похудеть, но и заметно оздоровиться. Чтобы похудеть, легкая диета Мадонны предлагает Вам на 7 дней посвятить свой рацион питания поеданию грейпфрута, построив его (рацион) следующим образом:
  • В первый день завтракаете одним грейпфрутом (или стаканом сока), несколькими кусочками нежирной ветчины и чаем. Обед посвящаем поеданию грейпфрута и овощного салата. На ужин разрешается нежирное отварное мясо и зеленый овощной салат.
  • Второй день – завтрак и обед для Вас – это грейпфрут. Но зато разрешаются перекусы яйцом, творогом или рыбой. Можно выпить чашечку кофе или чая.
  • Третий день – кроме 3-разового поедания грейпфрута разрешаются: овсяные хлопья, овощные бульоны, обезжиренные йогурты.
  • Четвертый день – Вы можете совместить грейпфруты с морковно-сельдереевым салатом и овощным рагу.
  • На пятый день – грейпфрут можно есть в салате с его сородичами (тропическими плодами). Добавляйте томатный сок, мясо курицы, печеный картофель – и у Вас получится небольшой «пир», а не просто прием пищи.
  • Шестой и седьмой день оставляют Вам место для творчества. В эти дни Вам можно скомбинировать любые понравившиеся «меню» предыдущих дней (естественно с грейпфрутов включительно).
Грейпфрутовая диета
И еще одно главное правило грейпфрутовой диеты от Мадонны – есть после 19.00 – это табу! Если Вы выдержите такую диету целую неделю, то весы обязательно порадуют Вас цифрой на 4-5 кг меньше предыдущей. Худейте легко и по-звездному!
Ваш Wedding.ua!