Помидорная диета для похудения

В сегодняшнем мире трудно найти женщину, которая не прошла бы испытание диетой, или, хотя бы, не планировала начать ее с понедельника (нового года, со следующего месяца). И фактически каждая женщина знает, какие продукты наверняка вредят фигуре. Но знают ли любительницы диет о том, что краснобокий плод, привезенный когда-то на наш континент из Южной Америки, под названием «помидор» – также способствует похудению?! Именно помидоры обладают особыми свойствами очищения организма и выведения из него лишней жидкости (которая, как известно, наполняет жировые клетки, тем самым придавая фигуре дополнительные объемы). Благодаря открытию таких «качеств» помидора диетологи смогли разработать помидорную диету для похудения (эта легкая диета запрещена тем, кто болеет гастритом или страдает от нарушений работы поджелудочной железы). Повезло тем, кто является «поклонником» этой ягоды, добавляя ее в салаты, соусы, извлекая вкусный сок.
Салат из помидор
Диеты и питание, построенные на помидорах, делятся на монодиеты и смешанные. Монодиета, без вреда для организма, должна длиться не более двух дней. В то время как длительность смешанных диет колеблется от 3-х дней до двух недель. Главное правило монодиеты – съедать в течение 2-х дней по полтора килограмма помидор в день, распределенных на 4 приема пищи. Смешанные диеты более лояльны по отношению к организму человека и могут включать в себя различные гарниры. Например, если на похудение Вы выделили всего 3 дня, то ешьте следующим образом: начинайте день с 2-х вареных яичных белков и 1-го помидора; на ланч и полдник лучше всего подойдут 1 помидор и 2 небольших ломтика сыра; в обед стоит подкрепиться кусочком вареной куриной грудки и салатом из помидор с оливковым маслом; завершайте свой день салатом из помидор, укропа и другой зелени с солью и перцем, также можно добавить в салат несколько ложек обезжиренного творога. И не забывайте, что последний прием пищи должен быть не позже 18.00-19.00.
Помидоры для диеты
Если Вы предпочитаете разнообразие в еде и, даже находясь на диете, не желаете питаться «скучно», то Вам лучше выбрать для себя двухнедельную диету. Кроме разнообразия в пище, Вы также сможете избежать стресса, который возникает в организме при любой диете. Две диетические недели дадут ожидаемый результат, если каждый день Вы будете съедать салат из помидор (с оливковым маслом или обезжиренной сметаной), томатный суп-пюре и тушеные помидоры (чередовать эти блюда Вы можете на свое усмотрение). А как гарниры при этой диете Вам подойдут: отварные рис и фасоль, шпинат, зелень, вареный картофель (2 раза в неделю), рыба, мясо курицы и телятины, творог. Используя данный набор «блюд» Вы сможете сами составить свой рацион, получить удовольствие и похудеть на 5 килограмм. Так что, ешьте помидоры и худейте!
Ваш Wedding.ua!