Как быстро похудеть к свадьбе?

Многие невесты мечтают сбросить пару килограмм в канун свадьбы. Именно в преддверие этого праздника девушки критически оценивают свою внешность и ищут в себе несуществующие недостатки. Без предварительных занятий спортом, в короткие сроки он эффекта не даст, поход в салон красоты тоже может быть не эффективным, потому остается прибегать к диетам. В подборе же правильной диеты и кроются все сложности.
Правильная диета для быстрого похудения это система питания, разработанная исключительно специалистами, в которой сбалансированы все аспекты употребляемой еды. Для того чтобы составить индивидуальную диету, врачу – диетологу необходимы всевозможные данные о состоянии здоровья организма человека, вплоть до различных анализов крови и УЗИ.
диета
Не все, что подходит одному человеку, подходит другому. Потому, выбирая для себя диету, обязательно учтите это и подумайте, не понадобится ли вам помощь специалиста. Ведь неправильная диета и быстрая потеря веса чревата быстрой утомляемостью и плохим внешним видом.
Конечно, если Ваша свадьба состоится  только через месяц – два, мы бы Вам советовали все же обратиться к диетологу. Если у Вас нет такой возможности, подумайте, как можно подправить Ваш образ жизни. 
Огромная роль в процессе похудения отведена кулинарной обработке продуктов. Самыми здоровыми являются варианты с употреблением сырых овощей и фруктов, или их приготовленных на пару. Так же, отдавайте предпочтение тушеным продуктам вместо жареных – они полезнее. Консервации, полуфабрикаты, и соусы желательно исключить из рациона.
полезная пища
Прислушивайтесь к своему организму.  Если вы все-таки очень хотите что-то съесть, не отказывайте себе. Не смотря на то, что большинство диет исключают шоколад, пирожные, торты, и прочие сладости, небольшое пирожное с заварным кремом, скушанное в первой половине дня, не скажется на фигуре.
Ваш Wedding.ua!