Картофельно-капустная диета

Каждая женщина – это создание мира, желающее всегда быть на высоте. Внешний вид для современной женщины – это не только визитная карточка, но и залог успеха, везения и, конечно же, любви. И как бы ни была красива та или иная женщина, фраза «ты так похудела» едва ли не самая любимая и желанная для женского слуха. И чтобы услышать эти заветные слова миллионы представительниц слабого пола всего мира истязают себя всевозможными физическими нагрузками и пищевыми разгрузками. Причем, к ограничению в еде прибегают намного чаще, чем к покупке абонемента в ближайший фитнес-клуб. Ведь желание похудеть стимулируется словом «срочно», а физические упражнения дадут результат лишь через время. Все бы ничего, если бы в гонке за идеальной фигурой не использовались беспощадные диеты и питание.
К одной из довольно жестоких диет относится картофельно-капустная диета. Она нравиться многим из-за невысокой экономической стоимости. Согласитесь, картофель и капуста – не самые дорогие продукты в нашей стране, да и найти их можно в любом овощном магазине (если нет своего дачного участка или огорода). Более того, привлекает любительниц диет и обещание потерять 4-5 килограмм за неделю.
Картофельно-капустная диета
Суть картофельно-капустной диеты заключается в том, что Вам можно есть лишь печеный картофель (желательно в кожуре) и вареную капусту, запивая большим количеством жидкости (около 2 л). При этом – никакой соли, жиров, приправ. Однако не думайте, что есть можно эти продукты сколько угодно. В течение дня Вам разрешено съесть 4-5 картофелин и приблизительно 500 грамм капусты. Правда те, кто не может есть вареную капусту, может заменить ее сырой. Также, разрешается вчерашний картофель немного сбрызнуть оливковым маслом. Зеленый несладкий чай, в небольших количествах также не запрещен во время этой диеты.
Девушка на диете
На первый взгляд, картофельно-капустная диета совершенно не пугающая. Однако есть овощи без соли не так уж и просто. Кроме того, будьте готовы к упадку сил и двигательной активности. Ведь, хоть картофель и содержит в себе различные полезные компоненты (белок, клетчатку и витамины), организму человека необходимо получать белки животного происхождения. А еще, радость, вызванная потерянными за неделю килограммами, может легко померкнуть от состояния Вашего тела. Дело в том, что в результате этой диеты «похудение» происходит в основном за счет мышечной массы, а не жировых отложений. Поэтому, кожа обвисает, а мышцы стают вялыми на вид.
Решать, конечно же, Вам, но не пренебрегайте предварительной консультацией у врача и, если Ваш образ жизни отличается подвижностью и активностью, то возможно от этой диеты лучше отказаться.
Ваш Wedding.ua!