Комплекс упражнений при сколиозе

Неправильная осанка при длительном нахождении за рабочим столом может стать причиной не только болезненных ощущений в области позвоночника, но и его искривления в боковой плоскости. В большинстве случаев заболевание сколиозом является не только косметической проблемой, но также может значительно ограничить возможности Вашей опорно-двигательной системы. 
Врачи выделяют 4 стадии искривления позвоночника, при последней угол его искривления превышает 50 градусов. В таком случае необходимо оперативное хирургическое вмешательство, так как могут возникать сердечная недостаточность и ограниченность работы легких.
Если Вы хотите предотвратить такие последствия, Вам необходимо проводить профилактику заболевания и методами лечебной физкультуры приостановить развитие сколиоза. Специальная гимнастика использовалась для лечения заболевания задолго до возникновения официальной медицины. 
Комплекс упражнений при сколиозе
Но врачи предостерегают, что растяжение позвоночника в домашних условиях может быть опасным, и весь комплекс процедур должен проходить строго под контролем врача.
Если Вы наблюдаете за своим ребенком склонность к неправильной осанке, необходимо принять это как первый сигнал возможной опасности. Многие дети, к сожалению, избегают посещения врачей, и если ваш Вебенок категорически не желает ничего слышать о больнице, попробуйте провести профилактические действия самостоятельно, чтобы улучшить его здоровье. Подтягивания и висение на перекладине способствуют развитию спинных мышц. Этим упражнением можно исправить небольшие дефекты и кривизну позвоночника. Также, очень эффективными являются физические упражнения для укрепления спинных мышц при сколиозе. 
Комплекс упражнений при сколиозе
Простейшее из них можно делать дома: лягте на живот и выпрямите руки и ноги так, чтобы они находились параллельно друг другу. Дальше поднимайте от пола обе руки и ноги до того как почувствуйте в мышцах напряжение. Это упражнение необходимо исполнять несколькими подходами по 4-5 раз. Если Вы желаете усложнить себе задание, то можете привязывать небольшие грузы к запястьям и ногам, затем продолжать упражнение. 
Ваш Wedding.ua!