Фитнес со скакалкой
Фитнес со скакалкой
Несомненно, в Вашем доме еще со времен советского союза сбереглась где-нибудь скакалка. Ну вот, Вам нужно отыскать ее, или же купить новую, и организовать фитнес в домашних...
Фитнес
Фитнес в домашних условиях
Фитнес в домашних условиях
Для тех, у кого нет времени для периодических занятий в фитнес-клубах, подойдет фитнес в домашних условиях. Люди, имеющие возможность, собирают собственные спортзалы...
Что нужно есть после тренировки?
Что нужно есть после тренировки?
Как бы это странно не звучало, после тренировки нужно кушать углеводы. В течение получаса после тренировки, организм нуждается в восстановлении сил. Также, в э...
Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения
Аквааэробика (ещё её называют гидроаэробикой или аквашейпингом) для похудения является достаточно молодым видом спорта, но, не смотря на это, этот фитнес уже имеет м...
Эффективные упражнения на турнике
Эффективные упражнения на турнике
Турник – это универсальный тренажер, знакомый каждому с детства, при этом он доступен и является одним из главных атрибутов каждой дворовой спортивной пл...
Эффективные упражнения для бедер и ягодиц
Эффективные упражнения для бедер и ягодиц
Вы заметили, что, не смотря на то, что длинные туники уже выходят из моды, они являются основой Вашего гардероба? Каждое выступление Дженнифер Лопес п...
Гимнастика шеи
Гимнастика шеи
С проблемой болей в шейном отделе позвоночника, хруста в нем при резком наклоне или повороте головы сталкивается сейчас практически каждый. Виной этому долгое сидение за эк...
Эффективные упражнения для грудных мышц
Эффективные упражнения для грудных мышц
Женской груди в наше время уделяют ну очень много внимания. Сегодня существует масса способов для того, чтобы у Вас была прекрасная грудь.&nb...
Все о фитнесе и физических упражнениях, домашних тренировках для похудения, укрепления и поддержания хорошей формы, описание упражнений для похудения и поддержания формы на портале Wedding.ua