Морковная диета для быстрого похудения

У каждого бывают случаи, когда необходимо быстро похудеть. И не важно: впереди ли большой праздник или просто поход на пляж. Быть неотразимой нужно всегда. В этом Вам поможет именно морковная диета для быстрого похудения. 

Системы низкокалорийного питания для быстрого похудения, как известно, являются тяжелей артиллерией для любого, желающего сбросить вес. К тому же из-за недостатка питательных веществ во время худения можно чувствовать усталость и головокружение. Безусловным преимуществом морковной диеты есть то, что подобные симптомы Вам не грозят, ведь в основном продукте этой системы питания содержится много витамина А. Он защитит Вас от всех недостатков низкокалорийного питания, которого, к сожалению, нельзя избежать, если Вы желаете сбросить вес. К тому же морковный сок очень эффективно очищает кишечник, что также необходимо при худении. Ведь это способствует улучшению обмена веществ, а значит и быстрому перевариванию еды и выводу её с организма.

Суть морковной диеты весьма проста. В течении трех-четырех дней Вы должны питаться морковным салатом. Сделать его очень просто. Для этого измельчите морковь на мелкой терке, добавьте небольшое количество меда и лимонного сока. Последние ингредиенты удачно заменят сахар и соль. К тому же эти продукты весьма полезны и могут быть достойной альтернативой вредным сахару и соли на Вашем столе. Кушать такой салат необходимо три-четыре раза в день. При чем для оптимального варианта лучше на ужин употреблять только морковный сок. Также следует помнить, что четвертый день – это выход из диеты. В это время следует разнообразить рацион небольшим количеством картофеля или куриной грудины. Питаясь таким образом три-четыре дня, Вы можете убрать до четырех килограммов лишнего веса. При этом не следует варить морковь. Таким образом утрачивается большинство полезных веществ. Чистить этот овощ тоже не рекомендуется, ведь именно под кожицей находится наибольшее количество витаминов.

Следует отметить, что во время диеты нужно приложить максимум усилий, чтобы Вы не испытывали чувство голода. Можно также на протяжении дня сесть один фрукт, лучше зеленое яблоко. При чем кушать его нужно из косточкой и зернышками. В них содержится суточная норма йода.

Также следует употреблять как можно больше жидкости: от полтора литра и дальше. Вы можете пить воду и различные чаи. При этом нельзя их подслащивать.

Таким образом морковная диета поможет Вам быстро, а главное без лишних усилий, избавится от нежелательных килограммов и при этом прекрасно себя чувствовать. Правильные диеты и питание – залог здоровья и хорошего самочувствия!  Для ускорения процесса похудения и поддержания форм не забывайте ходить на фитнес.

Ваш Wedding.ua!